Jóga smíchu, meditační techniky, muzikoterapeutické techniky 19 volných míst

Pro koho je seminář určen

• Pro lidi , kteří se chtějí o sobě něco více dozvědět
• Pro lidi, kteří chtějí zažít uvolnění, seberozvoj, radost

Popis semináře

Seminář je prožitkový. Cíl semináře je prožít a pochopit význam Jógy smíchu a meditačních, relaxačních technik. Jóga smíchu vychází z unikátního konceptu ověřeného praxí, který spočívá v tom, že se každý může smát bez důvodu, bez vtipu či komedie, humoru nebo jiných vnějších podmínek. Smích je otevírán prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očním kontaktu a dětské hravosti, což po určitém čase většinou vede k přirozenému a nakažlivému smíchu. Důvod, proč užíváme v názvu kombinaci slov jóga smíchu, je ten, že spojujeme cvičení smíchu, tzv. smíchocviky, a další aktivity s jógovým dýcháním. To dává více kyslíku našemu tělu a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie. Pojetí jógy smíchu je založeno na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže od sebe rozeznat předstíraný a přirozený smích, pokud jsme se rozhodli smát.
Meditační a relaxační techniky využívají práci s tělem za podpory hudby, a umožňují tak vědomě uvolnit kosterní svalstvo, čímž dochází i k nevědomému uvolnění vnitřních orgánů a funkčnímu vyladění vegetativní nervové soustavy.
Na seminář je vhodné přijít v pohodlném oblečení a donést si s sebou šátek na oči.

Co se na semináři dozvíte

• Jakým způsobem můžete uvolňovat potlačené emoce.
• Jak emoční stavy determinují náš život a jaký mají vliv na náš pracovní život.
• Jaký je rozdíl mezi štěstím a radostí.
• Co je dvousměrné propojení mezi tělem a myslí.
• O vlivu kyslíku z výdechu a co přináší do našeho života.

Semináře, které je vhodné absolvovat před tímto seminářem

·         Pro tento seminář není potřeba mít žádné psychologické vzdělání ani žádné předchozí semináře.

Profil lektora

Mgr. Vladimír Paleček je vzděláním speciální pedagog se zaměřením na fyzické a psychické handicapy. Pracuje jako socioterapeut na psychiatrickém a psychoterapeutickém oddělení v nemocnici v Ostrově. Je lektorem Jógy smíchu a facilitátorem Osho meditací. V současnosti je ve výcviku daseinsanalytické psychoterapie. Má za sebou různé terapeutické vzdělávací zážitkové semináře v terapeutickém systému Biosyntéza. V rámci svého seberozvoje má osobní zkušenost s rodinnou rekonstrukci v konstelacích. Z alternativních výcviků absolvoval výcvik ve facilitaci Osho meditací a několik Tantrických škol a Zenových tréninků.